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Anne-Claire

Élève assidue durant 5 années et enseignante depuis 3 ans, je transmets un Yoga bienveillant et authentique alliant mouvement et respiration, que l'on pourrait associée au Vinyasa Yoga.

Ma pratique est dynamique, fluide et active afin de prendre pleinement conscience de son corps physique et d'inviter le mental à lâcher prise sur les distractions extérieures.

 

J'aborde, avec simplicité, les fondements de la philosophie du yoga, les techniques de respiration et l'abandon à la relaxation et méditation.

Chaque cours est unique et fait l'objet d'une thématique particulière dans le but d'explorer la créativité.

Au plaisir de te retrouver sur le tapis.

Les Lundis

Vinyasa   12h30

Vinyasa 19h

Les Jeudis

Yin Yoga   19h

Hatha   20h15

Les Vendredis

Vinyasa   12h30